Meissä kaikissa asuu monia erilaisia, keskenään vuorovaikutuksessa olevia osia, jotka rakentavat sisäistä todellisuuttamme. Ne värittävät sisäistä puhettamme, voivat tuntua kehollisina tuntemuksina ja saattavat tiedostamatta ohjata elämäämme. Suurin osa näistä osista on muodostunut lapsuus- ja nuoruusvuosina kokemuksien, ympäristön ja kasvatuksen kautta. Jotkin osat ovat voineet rakentua myöhemmin aikuisiällä. Jokaisella osalla on oma kokemuksensa elämästä ja moni näistä osista elää edelleen varhaisvuosien energiassa. Usein osat ovat ristiriidassa keskenään. Nämä sisäiset ristiriidat voivat purkautua esimerkiksi levottomuutena, ahdistuksena, riippuvuuksina sekä erilaisina kipuina kehossa.

Sessiot tapahtuvat etäyhteydellä tai kotivastaanotolla Vilppulassa. 

”Marika on ollut lempeä, turvallinen opas matkalla oman itseni syvyyksiin. Yllätyksekseni olen kohdannut itsestäni osia, jotka ovat kantaneet kipuansa ihan jopa kohtuajasta asti. Myötätuntoinen ja hyväksyvä keskustelu, jonka ohjattuna ja tuettuna saan aina yhden osan kanssa kerrallaan käydä, auttaa osaa rentoutumaan ja päästämään taakastaan irti. Sisälleni tulee rauha, lisää tilaa hengittää ja ymmärrys siitä, että kaikki minussa on rakasta. Synkimmätkin haavat lähtevät paranemaan, kun kohtaan kivun enkä kiellä sen olemassaoloa. Olen ikuisesti kiitollinen Marikalle näistä koetuista hetkistä.”

Suvi 32

TUNTUUKO USEIN, ETTÄ PÄÄN SISÄLLÄSI ASUSTAA VILLI PÄIVÄKOTILAUMA? ON VAIKEAA TEHDÄ PÄÄTÖKSIÄ
JA SISÄINEN SELKEYS ON KADONNUT?

 Meissä kaikissa asuu monia erilaisia, keskenään vuorovaikutuksessa olevia osia, jotka rakentavat sisäistä todellisuuttamme. Ne värittävät sisäistä puhettamme, voivat tuntua kehollisina tuntemuksina ja saattavat tiedostamatta ohjata elämäämme. Suurin osa näistä osista on muodostunut lapsuus- ja nuoruusvuosina kokemuksien, ympäristön ja kasvatuksen kautta. Jotkin osat ovat voineet rakentua myöhemmin aikuisiällä. Jokaisella osalla on oma kokemuksensa elämästä ja moni näistä osista elää edelleen varhaisvuosien energiassa. Usein osat ovat ristiriidassa keskenään. Nämä sisäiset ristiriidat voivat purkautua esimerkiksi levottomuutena, ahdistuksena, riippuvuuksina sekä erilaisina kipuina kehossa.

Tiedätkö, että sinussa on myös olemassa vakaa, myötätuntoinen, lämmin, loputon tilan ja
viisauden kohta, josta huokuu aito rauha ja välittäminen?

Matkalla Itseen etsitään, havainnoidaan ja vahvistetaan tuota itseyden tilaa sinussa.

Itseydestä käsin näiden sisäisten osien kuuntelu on kuin toisi vakaan, turvallisen ja selkeän aikuisen lapsilauman keskelle .

Matkalla nousee tunteita, ja sinulla on mahdollisuus päästä kokemaan niitäkin tunteita ja muistoja, jotka on piilotettu syvälle psyyken uumeniin. Tunteiden ja osien kohtaaminen tehdään sisäisen luottamuksen kasvaessa, kunnioittaen jokaisen osan tarinaa ja kykyä luopua sen kantamasta taakastaan. Yksi tunne kerrallaan, step by step.

Alat vähitellen tekemään eroa todellisen itsesi ja sinussa vaeltelevien tunteiden ja osien välille.

Alat tiedostamaan herkemmin, milloin sinussa olevat ”päiväkotilapset” ottavat vallan.

Osien ja tunteiden kohtaamisen kautta saat uutta tietoa ja ymmärrystä suhteessa itseesi ja käyttäytymiseesi. Usein sisäinen puhe, joka saattaa näyttäytyä ajatusten sekamelskana, helpottaa ja hiljenee. Osat sinussa alkavat ulkopuolisen turvan sijaan kääntymään todellista Sinua, Itseyttäsi kohti. Voit ajatella nämä osat myös sisäisinä lapsina, jotka vähitellen saavat luottamuksen, ilon ja rohkeutensa takaisin.

On myös kehollisesti keventävää tuntea vihdoin padotut tunteet, turvallisesti kärsivällisessä ohjauksessa.

Matka Itseen on sisäinen, kokemuksellinen ja henkinen prosessi, joka heijastuu ajattelun ja toimintamallien muutoksen kautta kokonaisvaltaisesti koko elämääsi. Osien kohdalta hoito perustuu pitkälti IFS:n ( Inner Family Systems) kuvaan ihmisen psyykestä. Opiskelen parhaillaan IFS-informoiduksi ohjaajaksi.

LÄMPIMÄSTI TERVETULOA

“ Jokainen tunne ja kokemus on tervetullut.
On eri asia ymmärtää ja analysoida tunteita, kuin sallia niiden tulla eläviksi ja koetuiksi meissä.
Se on tie todelliseen vapauteen.”