Tämä Naisten Keitaan äänityöpaja on pyhitetty äänelle ja yhteydelle. Toivon, että voit löytää tien takaisin siihen tilaan, jossa oman äänen käyttäminen ja laulaminen ovat täynnä iloa, vapautta ja luovuutta. Niin, että voit kadota ääneen ja yhteiseen äänimaailmaan,luopua hetkeksi kaikesta itsetietoisuudesta ja rentoutua syvästi yhteyteen muiden kanssa.

Viikonlopun aikana tutustumme toisiimme, omaan ääneen ja yhteisen laulun parantavaan voimaan. Voit tulla, vaikka et olisi laulanut vuosiin tai äänenkäyttö jännittää. Olet myös tervetullut äänimaailman konkarina löytämään lisää ilmaisun vapautta ja luovuutta sisältäsi. Yhteisen äänimaailman luominen on myös valtavan rentouttavaa ja parasympaattista hermostoa aktivoivaa, joten voit tulla tietoisesti rentoutumaan äänen kautta ja kokemaan yhdessäolon taikaa.
Käymme läpi äänenhuollon perusteita ja lämmitämme itsemme ja äänemme hyvin. Pääset tutustumaan ohjatulla matkalla sisäiseen maailmaasi alitajuisia uskomuksia, ajatuksia tai esteitä oman äänesi käytöstä. Matka voi olla hyvin parantava ja tuoda sinulle oivalluksia itsestä ja suhteesta ääneesi. Laulamme ja teemme harjoituksia kauniissa tilassa tyynyillä istuen.

Viikonloppu tarjoaa sinulle

• mahdollisuuden rentoutua yhteisen äänen äärellä
• opit huoltamaan ääntäsi ja saat hyviä harjoituksia, jotka auttavat ääntä avautumaan ja kestämään paremmin
• pääset katsomaan uskomuksia, rajoituksia ja lahjojasi ohjatulla matkalla
• kehollisia harjoituksia ja venytyksiä
• kaulan ja kurkun lihasten huoltoa
• tilan kokeilla turvallisesti vapaata äänen tuottamista
• löydät kohdan, mistä ääni lähtee ja soi kehossasi
• yhdessä laulamista
• rentouttavaa ja eheyttävää, yhteistä äänimaailmaa ja yhdessä olemista piirissä
• kasviskeittolounaan ja kahvin/teen molempina päivinä

Kurssi ei sisällä yksinlaulamista. Sinun ei tarvitse osata mitään, ja pelkosi, huolesi ja ujoutesi otetaan lämmöllä vastaan. Riittää, että löydät sydämestä kaipuun löytää yhteyden takaisin ääneesi ja itseesi.
Mukaan tarvitset mukavat vaatteet, vesipullon, muistiinpanovälineet ja istumatyynyn/taljan.

La klo 10-16
Su klo 10-15

Viikonlopun ohjaajana toimii Naisten Keitaan Marika Salo.
Marika on Co-Rento Voimavarakouluttaja ja IFS-informoitu ohjaaja. Hän on opiskellut vuosia eri hyvinvoinnin metodeja ja saanut vaikutteita laulamiseen ja äänenkäyttöön eri alkuperäiskansoilta, erityisesti Yawanawa-heimolta Amazonin sademetsästä. Marika on ollut nuorempana todella ujo ja estynyt oman äänen käyttäjä, ja oman polkunsa kahlanneena luotsaa sinut nyt myötätunnolla, lempeydellä ja rakkaudella oman äänesi äärelle. Jokainen ääni on uniikki, tärkeä ja tervetullut!

Tämä viikonloppu on suunnattu naisille (itsensä naiseksi kokeville ja määritteleville) Osallistujia mahtuu max.10 henkilöä.
Viikonlopun hinta on 150e (sis. alv), josta maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä sitova varausmaksu 30e.
Varausmaksu palautetaan ainoastaan lääkärintodistusta vastaan tai jos kurssi peruuntuu järjestäjän puolesta.
Paikkana Kehon ja mielen maja, Kauppakatu 27, 4.kerros, Kajaani
Ilmoittautumiset Jenni Kärki, Valona kristallit & soinnut – messengerin kautta tai p. 044-2922570 WhatsApp
Kurssin sisällöstä voi laittaa kysymyksiä suoraan Marikalle marika@naistenkeidas.fi
www.naistenkeidas.fi
Insta ja Fb @naistenkeidas

Lämpimästi tervetuloa laulamaan ja löytämään oma, uniikki äänesi!